つながるオハナヨガ！オンラインでつながるよ...
5/5子どもの日スペシャル！オンラインでオハナヨガ ３月に開催予定だったお寺でオハナヨガが延期になり、いつ開催できるか分からない中、いつも参加してくれる子どもたちはどうしてるかなっ...
カテゴリー: オハナヨガ
2019年ラスト１０８回太陽礼拝ありがとうございました。...
2019年12月29日今年最後のオハナヨガ。初めて１０８回太陽礼拝にチャレンジしました。2歳児から大人までまぜこぜで最後までやり切りました！
【残席１】高齢でも体力に自信がなくても１分でできる太陽礼拝...
膝が痛い人も体力に自信がない人も１分でできる太陽礼拝の動画をアップしました。12/29（日）の１０８回太陽礼拝は、残席１となっています。
8/24 豊平川でサンセットヨガ
8月24日オハナヨガ夏休みスペシャルの最後は、豊平川でサンセットヨガ＆花火！夏ならではの外ヨガの醍醐味を一緒に体感しましょう。
8/3（土）サンライズヨガ再び！
8月3日（土）サンライズヨガ開催決定！初のサンライズヨガ好評につき、第２弾です。今しかできないことを、この夏を思い切り楽しむ早朝ヨガです。
目標達成や習慣化には感動体験をつくる
習慣化には、ワクワクというコツがあります。早起きもダイエットもなりたい自分、目標を達成した時の感動体験を思い描きます。
自然に触れると幸福感があがる
自然に触れている方が「幸福感」が増しているという報告があるそうです。 先日読んだ脳科学の本の中で、「自然欠乏症候群」というのがあるのを知りました。私たち人類は、自然とつながって進化...
