ご自身の都合やペースに合わせて、2時間×２回で学ぶ、リストラティブヨガ1Dayオンライン講座です。この不安な時にこそ、緊張と疲労を慢性化させず自己調整、自己回復できるスキルがこれまで以上に重要になります。ご自身と家族や大切な人たちの心身の健康と穏やかなコミュニケーションに役立つリストラティブヨガ１Day講座オンライン開催です。