全国からのお問い合わせやプライベートレッスンに応えるオンラインクラス一覧

全国どこからでも受講できるオンラインクラス一覧です。
また、心身の状態によってなかなか外出ができない方、知らない場所や人の中に入るのが苦手な方は、インターネットに繋がればご自宅や好きな場所で安心して参加することができるのはオンラインクラスの大きなメリットです。

実際に身体に触れたり、立体的に動きをとらえることは難しい場合もありますが、逆にご自身の心身でしか確かめられないので、じっくりと身体に向き合う時間となります。

障がいのあるお子さんや発達に心配のあるお子さんの子育てや、幼稚園や学校での困りごとや学習の心配など抱え込まず、ご相談ください。

また、教育・支援に関わっている方には、実践に即した専門的なかかわり方などのご相談や研修などにご利用ください。
→発達・教育相談

 

神経が緊張して、不安な気持ちが募ると身体に様々な反応が現れます。身体に安心感と心地よい感覚を取り戻す神経と身体の統合ワーク。マンツーマンの個別対応です。運動量は少な目です。夜のクラスでしたら、お布団の上で行いそのまま眠りにつくことも可能です。
→3つのRでセルフケア~Relief, Relax, Recovery for Oneself~

 

うつや対人恐怖症、発達障がいなど心身のサポートや身体感覚の回復ためのメディカルサポートヨガ、スタイルアップやメタボ解消などピラティスやヨガなど様々なワークを取り入れるオーダメイド・パーソナルトレーニングなど、あなたの願いや悩みに応えるプライベートレッスンです。価格もお得になります。
→プライベートレッスン(体験パックあり)

 

乳がん治療中、経験者の方のためのクラス。体力・筋力の回復、リンパ浮腫予防、免疫力アップにご自宅でもできるヨガとリラクゼーションを組み合わせた内容です。
→乳がんケアのためのヨガ

 

思春期特有のもやもや・イライラに体力発散ですっきり、学校以外の同年代とのコミュニケーションの機会に。
心と身体がスッキリ、生活のリズムを整える自律心にも働きかけます。
発達障がいや不登校のお子さんにもおすすめです。
→思春期・中高生のヨガ部

 

心身の成長が大きい時期に、姿勢をよくして筋力・体力アップ、けがをしない身体の使い方を楽しく学ぶヨガです。身体の操作性が上がると自己調整力や集中力、記憶力なども向上します。
→小学生のヨガクラブ

至極のリラクゼーション、脳と神経の深い休息で自己回復力、免疫力を高めるリストラティブヨガ。家でできるアイディアと自律神経システムを学ぶ4時間講座。後回しになりがちな”自分を休める”ということ。アフターコロナ、ウィズコロナの時代に求められる「質のよい休息」は、メンタルヘルス、ストレスコーピングに欠かせません。
→リストラティブヨガ1Day講座
都合を合わせて、2時間×2回なども可能ですので、お問い合わせください。