昨年も出演させていただきました、FMノースウェーブ「エル」に今年もお声がけいただきました。

 

こちらの番組では、毎年、ピンクリボン運動の時期に合わせて「ピンクリボンナビ」というコーナーがあります。

乳がんについての基礎知識と共に、セルフチェックや検診の大切さを伝えると共に、各地で行われる「ピンクリボン運動」の活動内容や開催情報などを取り上げます。又、ピンクリボン活動を展開する企業のご担当者、乳がん専門医、乳がん経験者、患者会など、乳がんと深く関わる方々にお話をお聞きします。

 

私は、もちろん乳がんケアのためのヨガについてお話をさせていただきました。

リンパ浮腫の予防や体力・筋力の回復に運動は推奨されますが、それ以外にも外出機会の創出で気分転換や情報交換、リラックスできたり気持ちの安静にも繋がります。

呼吸法やリラクゼーションも重視しているヨガが、ストレスの軽減や睡眠の質の向上に効果があったという研究も増えてきています。

お1人でも必要な方に伝わるように、こうした発信の機会をいただけたこと感謝いたします。

 

FMノースウェーブ特典がありますので、最後までぜひご覧ください。

 

現在は、大谷地で月２回のグループレッスンとご自宅に伺う出張プライベートレッスンをしています。

プライベートレッスンのきっかけは、以前グループレッスンに来ていた生徒さんからの連絡でした。
しばらくお会いしていないな、と思っていたら、再発・転移、再手術をされていたとのこと。

ホルモン療法の副作用がきつくて関節が痛く、体力も落ちたので歩くのもやっとだけど、

「痛みには付き合っていくしかないけど、動かした方がよい。ヨガはいいよ。」

と医師に改めて言われたことで、ご連絡くださったそうです。

 

以前から私のクラスを気に入ってくださっていたのですが、地下鉄を乗り継いで出かけるのはかなり厳しい状態で思い出してくださって嬉しかったです。

ご自宅で安心して気兼ねなく受けることができるプライベートレッスンは、その日の体調や気分などをじっくり伺うことができます。

身体と神経を休めるリストラティブヨガを中心に様子を見ながら少し動こうかと考えていましたが、レッスンを開始して１５分ぐらいでしょうか、腕の力が抜け深いリラックスに入ったようでした。

９０分があっという間でした。

 

目が覚めると

「先生、催眠術かけました？」

と表情も柔らかくなっていました。

 

再発・転移のショック
医師の何気ない言葉に焦り、
1人で家にいると気が気じゃなくなる。
私、とても疲れていたんですね。

とお話ししてくださいました。

私にできることは限られていますが、プライベートでは時間が許す限りじっくりお話を聞くことができますし、何よりその時の体調や気分に合わせたオーダーメイドのヨガをご提供できます。

グループレッスンは、外出の機会を作って気分転換になり、参加者同士で病院や治療の情報交換ができたりする良さがあります。

御自身の状態に合わせてお選びいただけます。

体力の回復や筋力アップ、リンパ浮腫予防の運動として、心の安静、リラックスなどにヨガをお考えでしたら、ぜひいらしてください。

 

詳しくは、こちらをご覧ください ⇒ https://mana-hana.com/yogaforbreastcancer

 

 

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FMノースウェーブ特典

先着３名様プライベートレッスン初回、半額

対 象
●１０月３０日（火）１１時～FMノースウェーブ「ピンクリボンナビ」を聞いたとお問い合わせくださった方

●初めてプライベートレッスンをお申込みの方

 

通常、プライベートレッスンは７５００円ですが、初回のみ半額３０００円（別途、出張旅費１５００円）でご提供させていただきます。

※申し込み時に「ピンクリボンナビ」を聞いたとご記入ください。
※希望日時を３つご記入ください。
※基本的には札幌市内ですが、近郊（北広島、江別、小樽など）も対応いたします。
※ご家族１名様も一緒に受けていただけます。ご希望がありましたら、ご記入ください。

 

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