リストラティヴヨガ。。。動かないことは”何もしない”ことではなく、今ここにある自分を感じ、気づきのために【積極的に休む】こと。

想いを込めたテキストだけれども、座学はテキストを超え、伝えたいことが溢れてきます。

私自身がその必要性を知っているから。
そして、その可能性を確信しているから。

道具がなければできないではなく、人間の叡智、創造性、想像力を駆り立てるリストラティヴヨガだからこそ、高齢者、妊娠中の方、体力・気力の落ちている方、病気や障がいのある方、ケガや病気の回復途中の方などの役に立ちます。

セラピーとしてのリストラティヴヨガ

ヨガに人を合わせるのではなく

ヨガがその人に合わせる

オーダメイドでセラピューティックなリストラティヴヨガは、どんなクラスにも生かすことができます。

ご自身のために、大切な人のためにリストラティヴヨガを学びたいと集まった皆さんとの濃密な時間が始まりました。

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