札幌とは景色の違う雪の旭川。
祝日にリストラティヴヨガ体験会を開催させていただきました。

深いリラクゼーション、休息が必要な方のためのリストラティヴヨガ。
初めて体験される方も多く、このようなヨガのスタイルに秘めた可能性とニーズを感じていただけたようです。

忙しくマルチタスクに追われる日々で、後回しにされがちな自分自身の身体と心。

『立ち止まること』　『何もしない時間をもつこと』　

が、気づかせてくることは、”息をすること”　”生きている”　ということそのもの。

自分をいたわり慈しむことで、波紋が広がるように家族や身近な人々とのかかわり方にもたらすものがあります。

全ては自分自身の内側から。

それを感じる時間は、新しいエネルギーを培い、循環を生み出す。

静かにとても満たされる時間を味わうことができました。

ありがとうございました。