少人数オンラインクラス

仕事復帰などを目指しもう少し体力をアップしたい方、リンパ浮腫の予防のために運動をしたいとお考えの方、自分のペースでゆっくりと身体を解したい、外出の機会が減ったので筋力を落としたくないなど、できることを継続していくことが大切です。乳がんのケアのためのヨガクラスも５月からオンライン対応となります。

呼吸法、ヨガポーズで全身の滞りを流すように緩やかに動きます。後半は、家にあるものでできるリラクゼーションの時間を多めに行います。病気と向き合いながら、仕事、家事や子育てなど、知らず知らずのうちに力が入っているカラダとココロを緩める時間をご一緒しましょう。

【日　時】
〇第１日曜日　１０:００～1１:００

〇プライベートご希望の場合は、こちらから→https://mana-hana.com/privatelesson お申込みください。
※料金が異なりますので、ご確認ください。

【場　所】　zoomアプリでオンラインクラス

【参加費】　2,200円/回（税込）

【支払方法】　クレジットカード決済、ゆうちょ銀行口座振り込み
お申込みをいただきましたら、クレジットカード決済のメールをお送ります。
支払いの確認が出来ましたら、zoomの招待リンクをお送りします。

※zoomアプリ使用が初めての方は、事前に試しに繋げてお喋りしましょう。
※お申込みは、２日前の午後１５時までにお願いいたします。
※キャンセルポリシー：２日前１００％、３日前までのキャンセル・払い戻しの場合、消費税分を手数料として頂戴しますことをご承知ください。

※治療中の方は、医師にご相談の上ご参加下さい。体調のことや気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
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