肩甲骨ヨガや背骨メンテナンスヨガに股関節ワーク、ピラティス、コンディショニングワークなどを織り交ぜて、身体の不調改善にボディーメイクにと自由自在です。パーソナルアプローチのメリットをぜひ生かして、
疲れにくい身体
怪我しない身体
締まった身体
しなやかな身体
を手に入れましょう。
目指すボディーラインに近づけたい、健康のために、スポーツパフォーマンスアップのためになど理由は様々でも
誰もが
なりたい自分になって、ご機嫌に過ごしたいはず
自分で自分の身体改善アプローチできる方法をお伝えします。
誰かが変えてくれるのではなく、
自分の身体は自分しか変えられない
人生と同じ。
進みたい方向に行動してるから、物事が動き変化が起きる。
『引き寄せ』とよく聞きますが、
それは自分が動いているから、必要なこと、大事なことを逃さずキャッチ出来るということではないでしょうか。
動かなければ、黙っていたら、どうしたいかは伝わらないし、情報も入って来ない。
行動するって、”動くことを自分が阻まない”ということだと思うのです。
出来ない理由を探さないということ。
身体についても同じ
自分の身体を知る
機能的な動かし方を知る
そうしたら、自分の身体に興味も高まるし愛着も湧きます。
やればやっただけ変化を感じることに面白さがあります。
いくつになっても身体は必ず変わります。
ちなみに、骨や関節が正しい位置にないと、どんなに筋トレしてもスタイルは良くなりません。
現在、受付可能なパーソナルセッションスケジュール
★毎週 月曜日 15:00~、18:00~
★毎週 金曜日 10:00~、13:00~
詳細＆スケジュールは、こちらから
