リストラティブヨガ指導者養成講座について
ヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。
大人が楽しんでいたら、子どももその周りもみんな楽しくなる。
始まる前から、転がったり笑ったり。初めてでも、いつの間にか同じ空間に自然にいる。
触れ合い、関わり合い、身体を動かしていたら楽しくなってきた。
カラダって面白い。目を閉じて感じる自分の身体。どの子も夢中。そして大人も。
ちょっぴりアクティヴに動いて、息をいっぱい吸ってはいて身体が熱くなったら、ごろんとお休み。
音楽に合わせて太陽礼拝。初めてなのに、ピタッとあっちゃった( *´艸｀)
ピタッと合うと気持ちいいね。
そして、みんなで歌うマントラは、みんなが幸せでありますように。でも、まずは自分を大切にを誰もが分かっているけど、後回しにしがちなこと。
「自分の好きなところはどこ？」の問いに照れちゃったね。
みんな違って当たり前、みんな違うからいい。
自分の好きなところはいっぱいあるはず。そして、家族やお友達の好きなところも気づけるようになる。
穏やかでとても心地よい時間。
とびきりの笑顔。
安心感と安定感を誰もが感じながらシャバアサナへ。
回を増すごとに静けさが増し、慈しみと愛おしさが溢れてくる時間。
難しいことは考えず、ただ気持ちがよい、心地よい、それだけで十分なのだと感じます。
そして、また元気に自分の足で立って歩いていく。
お片付けもチャキチャキお手伝いしてくれました。
この時間、空間をぜひ体験してほしい。
言葉や写真で伝わる以上のものがあります。
家族で学び楽しみ休むヨガは、障がいのあるお子さんや学校で困り感のあるお子さんにとっても心地よい居場所となっています。
身体を育む、心を育む Yoga Educationです。
次回は、４月１６日（日）１４：３０～１６：００ ジョイフィット西岡です。
【厚別西地区センターでもスタート！】
3月12日（日）１３：３０～１５：００ 厚別西地区センター
