5/2(水)@karadafarm IPPUKU
【リストラティブヨガ×クレイアイパック】

毎月第１水曜日に開催しているリストラティブヨガ定期クラスですが、５月はGW中ということで
スペシャルクラスのご提供です。

 

リストラティブヨガと相性のよいクレイパック。

クレイのアイパックは、眼精疲労や頭痛の緩和、ストレスリリースなどの効果が期待できるだけではなく、肌の保湿や老廃物吸着作用もあります。

今は『春ばて』なんて症状があるらしく、気温や気圧の急な変化や新年度の忙しさなどで調子が崩れる方が増えているそうです。

頭痛やめまい、眠れないなどの自律神経の乱れが顕著になるようです。

 

 

自己回復力を高める いつもとちょっと違うスペシャル100minクラス

 

前半: 深い呼吸と身体を緩めるムーブメントで副交感神経優位へとスイッチを切り替えます。

 

後半: クレイアイパックで目を休めながら、深いリラクゼーションへと誘うリストラティブポーズに入ります。

 

 

 

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このクラスは少人数限定のクラスですので、すでに定員となっています。
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 ただ今、キャンセル待ち受付中です。