リストラティブヨガ指導者養成講座について
ヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。
4/27(金)19:00〜20:30
Rerax & Renew 再生と回復のヨガ：リストラティブヨガ
自分の重みや皮膚の感覚さえも薄らいでいく浮遊感の中で、
深いリラクゼーションを感じる『脳と神経の休息』の時間
頑張った自分をいたわり、リセットする時間。
GWも予定がいっぱいという方には、エネルギーチャージに。
年度始め、ここまでノンストップでお仕事してきた方には、疲労からの回復に。
自分の足で立って進んで行くには、止まること休むこと、良質な休息が必ず必要です。
自分では、なかなか休みを取れない、あれこれ“しなきゃ”が頭から離れないという方も多いと思います。
リストラティブヨガは身体が安全で安心と感じるポーズに身を任せます。
そして、視覚や聴覚などから入る情報を遮断していくことで、
“反応すること、コントロールすること”から自分を解放していきます。
既に定員となっています。
増席を検討中ですので、キャンセル待ちのお申込みをお願いいたします。
