癒しのインドハープとリストラティヨガ

癒しのインドハープ・スワルマンダールの演奏を聴きながら、リラクゼーション効果の高いリストラティブヨガを行います。

リストラティブヨガは、大きなクッションやヨガ用の道具にサポートされることで身体の緊張を解き、神経系の働きを穏やかにしていきます。呼吸の深まりを味わいながら、深いリラックス状態へと導きますので、慢性的な疲労や眠りが浅いなどの不調の改善が期待できるセラピューティックなヨガです。忙しくストレスフルな社会において、積極的に”休息”するリストラティブヨガは私たちに癒しをもたらすひと時となります。

コラボレーションしていただくのは、シタール奏者の南沢靖浩さんが奏でるインドの弦楽器スワルマンダール（小型のハープ）の生演奏。
泉のようで、瞑想的な音の世界を感じてください。

ソルフェジオ周波数と呼ばれるヒーリング効果が期待できる音域に調律にされています。
中でも528hzの音は、傷ついたDNAを修復するといわれ、この音を中心に、効果的な音階で即興演奏されます。
とてもシャンティー（平安）な時空間となることでしょう。

3月にも開催しましたスペシャルコラボ。

参加の皆様が、深くリラックスしていく様子にスタジオ中が尊く癒しの空間となりました。今回は、平日ではありますが、夏の夜に疲れを癒し、ディープリラクゼーションを味わっていただけることでしょう。

極上の 癒しのひと時を お過ごし下さい…
皆様のご参加をお待ちしております。

◆７月６日（木）１９時３０分～２１時
◆ヨガ・シャラ大通（中央区南２条西６丁目第２三谷ビル５階）
◆４０００円（当日現金払い）
◆持ち物：フェイスタオル、関節を締め付けない緩やかな服装

※ほとんど動きませんので、冷えが気になる方は靴下など履いたままでも大丈夫です。

ヨガ・シャラHPからもお申込みいただけます。