どこからでもアクセスできる

オンラインなら、ご自宅で気軽に、周りの人を気にする必要もなく安心して受けることができます。

また、札幌市以外や道外の方も受けていただくことができます。これまでもお問い合わせいただくことがありましたが、オンラインならどこからでもアクセスできます。

緊張や不安、ストレスが蓄積していく状況が長期化すると、心身に様々な変調が起きてきます。

外出を控え、誰とも話をしない時間が多くなり、不安が募り、鬱々としてきた気分になったり、イライラしたり、疲れが取れない、眠りが浅いという方などにも大変おススメです。

自分の身体で安心感を感じるセラピーヨガ

身体がリラックスできるようにゆったりと楽な体制で行ってきます。

副交感神経の８割を占める迷走神経。その働きに着目した神経理論に基づいた簡単で効果のあるワークやヨガの動きによって、じっくり身体の感覚を確かめていきます。

緊張や不安でガチガチになっていた身体を緩める無理のない動きによって、血流やリンパの流れもよくなり、ぐっすりと眠れることでしょう。

すでにご体験いただいた方から、

通勤だけでも不安なるこの頃、自分の身体の実感が戻ってきた

身体がポカポカ温かくなる

目の周りがスッキリした、顔が緊張してたことも分かった

いつもの家にいるのに、安心感や心地よさが増していく

身体が緩んで呼吸がしやすくなった

このまま寝てしまいそう

久しぶりにぐっすり眠れた

など

の感想をいただいています。

安全に誰でもできる

ソマティックセラピーヨガは、今この状況だからこそ必要な、自分の心身に安心感を実感できる安全なワークです。

マンツーマンの個別対応です。コミュニケーションを取りながら進めますので、一般的なヨガクラスよりも動きは少なく、セッション時間は無理のない４５分、心身の調子に合わせて座ったままでも寝たままでもできます。

ソマティックセラピーヨガで、ご自分だけの時間、１人で落ち着く時間に、心と身体の心地よさを取り戻しましょう。

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【日時】

申し込みフォームの【個別プライベートレッスン】欄から

「ソマティックセラピーヨガ」を選択します。

ご希望の日時を３つ【ご希望】欄に記入してください。

※日程を調整して、ucoanoco@gmail.comより返信しますので、Gメールの受信が可能な設定のご確認ください。

【費用】

２,７５０円（税込）/４５分
最長６０分まで伸びることもあります。体調などに合わせて臨機応変に行います。

※自粛期間～５月１０日（日）までのお試し価格です。それ以後は、状況を観てオンライン正規価格（５５００円税込）になります。

【お支払い方法】

クレジットカード決済

※お申込みをいただきましたら、クレジットカード決済メールを送信します。迷惑フォルダーに振り分けられることもありますので、ご確認ください。
※お支払いの確認ができましたら、zoom招待リンクを ucoanoco@gmail.comからお送りいたします。
※当日、zoom招待リンクを開くと会場に繋がります。
※キャンセルポリシー：　２日前から１００％。３日前までのキャンセル・払い戻しの場合、消費税分を手数料として頂戴しますことをご了承ください。

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