出来ることを一緒に探しましょう

今あることに目を向けて。心と身体に心地よさとエネルギーを培いながら、自分らしさを見つける。
発達・成長を促すヨガエデュケーション

ヨガをツールに、身体から脳と心の発達・成長を促す。こどもだけではなく、大人も発達し続けるから。
息をしていれば出来るヨガ

息をすることは生きること。大切なことを教えてくれる呼吸。
セラピーとしてのリストラティヴヨガ

強い緊張や慢性疲労、不眠などの回復のための脳と神経を休める動かないヨガ。

・・・

ヨガと視覚機能トレーニングで

お子さんの発達・学習の土台を育みます。

お子さんの言葉の遅れや発達に心配がある親御さん

様々なニーズのある子の対応にお悩みの

保育園・幼稚園・学校の先生方の

サポート・研修依頼もご相談ください。

発達・教育カウンセリングに申し込む

NHK札幌「おはよう北海道土曜プラス」でご紹介いただきました。

１か月間取材いただいたハンディキャップヨガ北海道のこと、特別なニーズのある子の個別ヨガセラピーのこと、１０分間の放送です。

どこからでも受講可能！

発達障害、鬱、心身症

乳がん、HSP、ASDや

不登校児対応など様々な経験から

お一人おひとりにカスタマイズ

オンラインヨガ/セラピー

セルフケア/講座

オンラインクラス・講座に申し込む

自律神経の働きを穏やかにして

ストレス低減、レジリエンスを高める

介護や看護にも生かせる

脳と神経の休息

ソマティックセラピー

としてのヨガを学ぶ

指導者養成講座に申し込む

相手のことを自分の家族のように大切に思いやり、
　　　　　　　　　　　　喜んでもらえることが自分の喜びになる。

　テクニックを身につけることを目的とせず、リラックスとは何かを自分のものとして理解することに、重点をおいてくれていたと感じます。

リストラティブヨガは、一人一人の状態や身体の違いに対してとても繊細ですが、リラックスとは何かが腑に落ちてるからこそ、違いのある一人一人に対応できるものだと実感しました。

ヨガのポーズが、外から見た形を求めるものではないのと同じく、リストラティブヨガのポーズも、もちろん、形を求めるものではないのですが、道具をふんだんに使うことで、つい、形を補っていこうとしてしまっていました。

道具を使って補っているのは、単に隙間ではなくて、アーサナの形ではなくて、その人の身体能力が及ばない部分ではなくて、いったい何なのか。

この講座のおかげで、それを考える下地を作ることができたと感じています。結果的に、ポーズの形や道具の使い方を学ぶよりも、その理解こそが、使えるテクニックになるのだと思います。

少人数だったので、気兼ねなく質問もできて、リラックスして受講することができたのも良かったです。最後の実践クラスでは、それまでの理解では想像していなかった、クラス中ならではの気づきがあり、とても意義深いものになりました。

リストラティブヨガの学びでありながら、自分のヨガそのものの学びにもなりました。

受講してよかったと思っています。ありがとうございました。
ヨガインストラクターKazumi

　いつも時間オーバーする程、とても丁寧に教えていただきました。リストラティヴヨガは繊細なところに影響を及ぼすことが分かりました。デモレッスンをすることでとても勉強になりました。実際に、自分のクラスで１，２ポーズリストラティヴヨガを取り入れると生徒さんに大変喜ばれています。仕事で関わる高齢者や障がいのある方、入院患者さん、看護師向けにもリストラティヴヨガは活かされると思いました。
看護士・ヨガインストラクター I

　相手のことを自分の家族のように大切に思いやり、喜んでもらえることが自分の喜びになる。家庭に入り、子育てで１０年間程忘れていたこの感覚、ホスピタリティマインドが、リストラティヴヨガ指導者養成講座を受けて、再び蘇らせることができました。昔の自分にかえれ、こからどう生きたいのかいろいろ考える時間をもてました。ヨガインストラクターKayo

今回、受講して、何より自分のためにすごく必要だったと感じました。これからも引き続き学んでいきたいと思います。続編もぜひ！それまでに今まで学んだことを深めていきたいと思います。本当にありがとうございました。ヨガインストラクター　Rie

札幌でこうして学べることがとても嬉しかったです。そして、なにより、脳と神経系にこんなに密接していたとは思っていなくて、勉強をもっともっとしたいです。レッスンではなくても、メディカルのように生活の中や病院でも生かしていきたいです。ヨガインストラクター　Michie