今日から6月〜あっという間に今年も半分というところまで来ましたね。

忙しない日々にふっと立ち止まることの大切さを感じるこの頃です。

疲れたな〜と思った時にとっても役に立つのがリストラティブヨガです。

先日、養成講座受講生のフォローアップ講座を行いましたが、
人に優しく触れられるというのは、さらに心地よさを倍増する、
と実感しました。

６月のリストラティブヨガ@karadafarm IPPUKU では、そんな人の手のパワーも実感して頂く内容です。

特につらい首の張りや肩凝りなどにお悩みの方に、とてもよい手技を加えていきます。

お申込みはこちらから

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6/5(水)19:00〜20:30
@karadafarm IPPUKU

【リストラティブヨガで首肩こりから解放】

深いリラックスを味わうリストラティブヨガのポーズ3つに、首の張りや肩こりにアプローチする手技をプラスします。
道具に身を預けて頑張らなくてよい状態は、脳と神経の休息に繋がり、深部の緊張も緩みやすくなります。
身体(筋肉や関節)が緩んだところで、さらにセラピストによる手のアプローチを加えます。

関節の動きや肩甲骨の位置を元に戻すように触れていきます。
”お手当て“のようにじわりと手の温かさを伝えながら行いますので、痛いなどの心配はありません。

ポーズに入ってから、お一人ずつ順番に行いますので、1つのポーズをじっくり味わって頂きます。

何かをするdoingに気を奪われて、
実は溜め込んでいた疲労をゆっくりと紐解いていく
”何もしなくていい“時間です。

4月5月、急な真夏日の暑さや花粉症などで自律神経の乱れを感じた方が多いようでした。

４名様限定と少人数です。
本格的な夏前に身体、脳、神経をリセットにぜひいらして下さい。

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【日時】
6月5日(水) 19:00〜20:30

 

【場所】
Karadafarm IPPUKU
札幌市白石区菊水2条1丁目8-20-2F
地下鉄菊水駅2番出口直結マックスバリューから徒歩1分
https://karadafarm.com/access/

 

【料金】
3500円

 

【持ち物】
身体を締め付けない服装、フェイスタオル、飲み物

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