１１月まで継続決定！

朝活ピラティス＠円山キノトーン、

身体を締めるならピラティス、ボディーラインを整えるならピラティス、身体が動かしやすくなるにはピラティス、腰痛や肩凝りにはピラティス！と思うほど、おススメです。
ヨガしかやったことないという方もぜひ、お試しください。
ヨガのポーズがやりやすくなったり、ケガをしない身体の使い方を学ぶには最適のピラティスです。

ピラティスは体幹を鍛えるだけじゃなく、身体の正しい動かし方にそったエクササイズで、ケガや痛みの改善・予防にも効果的です。

【★子連れＯＫ★円山で朝ピラティス】
お子様連れＯＫなので、ゆるく楽しく、ポイントを押さえていきます。
お1人様のご参加も、単発参加もOKです。

早起きは三文の徳！身体が動かしやすく軽くなりますので、その後有意義な土曜日を過せますね。

【場　所】　円山キノトーン（大通西28丁目3-30）
https://goo.gl/maps/2aN4VmxXrX52svDL6
地下鉄円山公園駅から徒歩５分
車は３台停めれますが、近隣にコインパーキング有

【日　程】　９月28日（土）➡残１
10月12日（土）、20（日）、22（祝火）※
※10/22（祝火）のみ９時～１０時
11月９日（土）、17日（日）、23日（土）
いずれも８時～９時
※日曜日や祝日開催の日もありますので、日程はお間違いのないようにご確認ください。

【料　金】　２２００円（当日払い）

【持ち物】　動きやすい服装、飲み物、必要ならタオル
マットはスタジオにあります。ご自身のマットが良け
ればご持参ください。

【お申込み】　申込フォーム
「グループレッスン」から、「朝ピラティス＠円山」を選択。
参加希望日をカレンダーからお選びください。
お子様が一緒の場合、その旨もお知らせください。