リストラティブヨガ指導者養成講座について
ヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。
メディカルサポートヨガ™北海道minaminaの開催するヨガクラスです。
【更年期をサポートするヨガ】
～男性にも女性にも知ってほしい更年期（menopause）～
年齢とともに変化する体調。自分の健康に関心を持ち、
男性にも女性にも訪れる更年期について知識を得ることは
予防や症状緩和のセルフケアへと繋がります。
また、様々な症状を持つ家族や職場の同僚などとの
円滑なコミュニケーションを考えるきっかけにもなります。
①助産師＆メノポーズカウンセラー：佐藤みはるによるミニ講座（約４５分）
「男性と女性の更年期の違いや対処法」
②田中直子による更年期をうまく乗り切る方法の一つとしてのヨガを体験（約４０分）、
※症状にお悩みの方やお悩みを持つ身近な方がいる方のためのクラスです。
日 時 2017年２月４日（土）19:00〜20:30
料 金 お1人様2160円（税込）※当日現金での支払いになります。お釣りのないようにご協力ください。
定 員 12人（要予約）
持ち物 ヨガマット、飲み物、必要な方はブランケット
場 所 株式会社てるみくらぶ 札幌支店
（札幌市中央区北５条西２-5 JRタワーオフィスプラザさっぽろ15F）
| 申し込み先：minayoga3737@gmail.com件名「２/４クラス申込」 ①お名前 ②お電話番号 ③職業 ④複数お申込みの場合、同伴の方の氏名 ⑤ご本人の参加か、ご家族やご友人などに症状をお持ちの方がいる方の参加かどうか ⑥レンタルマットをご希望かどうか（５本まで、先着順） ⑦身体を動かすことに心配なことがあればお知らせください。をメールに明記。２日以内に返信いたしますので、Gmailからの受信が可能な設定かご確認をお願いします。定員を超えた場合は、キャンセル待ちとなりますので、あらかじめご了承ください。（キャンセルポリシー：前日キャンセル50%、当日キャンセル100%） 申し込み先：minayoga3737@gmail.com |
HPからの申し込みもできます。
https://minaminayoga.com/info/386
株式会社てるみくらぶ札幌支店様のご協力により、札幌駅直結でアクセスも便利なJRタワーでの月に一度のminamina土曜日クラスです。
3月は【リンパ浮腫についてのミニ講座とヨガ】を予定しています。
