リストラティブヨガ指導者養成講座について
ヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。
身体が整うと心も整う
呼吸の音とリズムに集中して、流れるように動いていく。
全身の皮膚や細胞さえも活性するように、休んでいる部位はない。
呼吸、集中、コア、センタリング、コントロール、
正確さ、フロー、、、、、
これほど心地よく自分の身体に意識を向けるエクササイズはない、
と思うほど。
身体は確実に変化します。
体重ばかりが問題ではなくて、どんな姿であるか。
美しさの基準は人それぞれだけど、なりたい理想の身体づくりに
ピラティスはピッタリだと思います。
痩せても、猫背だったら、カッコ悪い。
痩せても、O脚だったら、カッコ悪い。
痩せても、顔色悪いと心配。
痩せても、冷え症だったら切ない。
痩せても、身体がダル重だったら、、、、
姿勢がよく、内側からエネルギーを
感じる人は魅力的。
身体が変われば、気分も変わる。
気分が変われば、行動も変わる。
【ピラティスグループレッスン】
〇毎週月曜日 １９時～２０時
＠美容室ef.（狸小路４丁目）
※時間が変更になる場合があります。
２５００円/回
〇毎週水曜日 １０時３０分～１１時３０分
＠karadafarmIPPUKU（菊水駅２番出口徒歩１分）
２５００円/回
〇円山朝ピラティス１２月以降も開催継続！
〇毎週土曜日 ８時～９時
※変更になる場合もあります。
11月３０（土）、12月１４日（土）、２１（土）
２５００円/回
【お1人おひとりのニーズに応じたプライベートレッスン】
〇周りを気にせずレッスンを受けたい
〇スポーツジムなどでは断られた症状がある
◆受講可能な日時など、詳細は下記リンクからご確認ください。
