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元小学校特別支援学級教諭が


ヨガと視覚機能トレーニング

お子さんの発達・学習の土台を育みます。

お子さんの言葉の遅れや発達に心配がある親御さん

様々なニーズのある子の対応にお悩みの

保育園・幼稚園・学校の先生方の

サポート・研修依頼もご相談ください。

発達・教育カウンセリングに申し込む

 

NHK札幌「おはよう北海道土曜プラス」でご紹介いただきました。

1か月間取材いただいたハンディキャップヨガ北海道のこと、特別なニーズのある子の個別ヨガセラピーのこと、10分間の放送です。

 

どこからでも受講可能!

発達障害、鬱、心身症

乳がん、HSP、ASDや

不登校児対応など様々な経験から

お一人おひとりにカスタマイズ

 

オンラインヨガ/セラピー

セルフケア/講座

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自律神経の働きを穏やかにして

ストレス低減、レジリエンスを高める

介護や看護にも生かせる

 

脳と神経の休息

 

ソマティックセラピー

としてのヨガを学ぶ

指導者養成講座に申し込む

相手のことを自分の家族のように大切に思いやり、
            喜んでもらえることが自分の喜びになる。

 

 テクニックを身につけることを目的とせず、リラックスとは何かを自分のものとして理解することに、重点をおいてくれていたと感じます。

リストラティブヨガは、一人一人の状態や身体の違いに対してとても繊細ですが、リラックスとは何かが腑に落ちてるからこそ、違いのある一人一人に対応できるものだと実感しました。

ヨガのポーズが、外から見た形を求めるものではないのと同じく、リストラティブヨガのポーズも、もちろん、形を求めるものではないのですが、道具をふんだんに使うことで、つい、形を補っていこうとしてしまっていました。

道具を使って補っているのは、単に隙間ではなくて、アーサナの形ではなくて、その人の身体能力が及ばない部分ではなくて、いったい何なのか。

この講座のおかげで、それを考える下地を作ることができたと感じています。結果的に、ポーズの形や道具の使い方を学ぶよりも、その理解こそが、使えるテクニックになるのだと思います。

少人数だったので、気兼ねなく質問もできて、リラックスして受講することができたのも良かったです。最後の実践クラスでは、それまでの理解では想像していなかった、クラス中ならではの気づきがあり、とても意義深いものになりました。

リストラティブヨガの学びでありながら、自分のヨガそのものの学びにもなりました。

受講してよかったと思っています。ありがとうございました。
ヨガインストラクターKazumi

 

 いつも時間オーバーする程、とても丁寧に教えていただきました。リストラティヴヨガは繊細なところに影響を及ぼすことが分かりました。デモレッスンをすることでとても勉強になりました。実際に、自分のクラスで1,2ポーズリストラティヴヨガを取り入れると生徒さんに大変喜ばれています。仕事で関わる高齢者や障がいのある方、入院患者さん、看護師向けにもリストラティヴヨガは活かされると思いました。
看護士・ヨガインストラクター I

 

 相手のことを自分の家族のように大切に思いやり、喜んでもらえることが自分の喜びになる。家庭に入り、子育てで10年間程忘れていたこの感覚、ホスピタリティマインドが、リストラティヴヨガ指導者養成講座を受けて、再び蘇らせることができました。昔の自分にかえれ、こからどう生きたいのかいろいろ考える時間をもてました。ヨガインストラクターKayo
今回、受講して、何より自分のためにすごく必要だったと感じました。これからも引き続き学んでいきたいと思います。続編もぜひ!それまでに今まで学んだことを深めていきたいと思います。本当にありがとうございました。ヨガインストラクター Rie
札幌でこうして学べることがとても嬉しかったです。そして、なにより、脳と神経系にこんなに密接していたとは思っていなくて、勉強をもっともっとしたいです。レッスンではなくても、メディカルのように生活の中や病院でも生かしていきたいです。ヨガインストラクター Michie

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お知らせ

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子ども

学校・家庭の心理的安全性を高める

心理的安全性とは ハーバード大学のエイミー・エドモンドソン教授が1999年に提唱した概念で、 チームにおいて、他のメンバーが自分が発言することを恥じたり、拒絶したり、罰をあたえるよ...

お知らせ リストラティヴヨガ 講座・ワークショップ

11月リストラティブヨガ指導者養成講座について...

コロナ禍、日常生活での不安やストレスなどが少しずつ蓄積している影響を感じている方は多いのではないでしょうか。 不安定で複雑、不明瞭な世の中で、より一層必要なのは、どのようにストレス...

お知らせ オンラインレッスン リストラティヴヨガ 講座・ワークショップ

ポリヴェーガル理論を学び・生かすリストラティブヨガ1Dayオンライン講座...

ご自身の都合やペースに合わせて、2時間×2回で学ぶ、リストラティブヨガ1Dayオンライン講座です。この不安な時にこそ、緊張と疲労を慢性化させず自己調整、自己回復できるスキルがこれまで以上に重要になります。ご自身と家族や大切な人たちの心身の健康と穏やかなコミュニケーションに役立つリストラティブヨガ1Day講座オンライン開催です。

お知らせ オンラインレッスン

【5月末まで無料】身体の安心感を取り戻す20分セルフケア...

5月末まで無料で体験いただける20分のセルフケア指導です。誰でもどこでもできるので、疲れやストレス、緊張を感じる時など身体が安心できるお手当のように自分でホッとリラックスできます。緊急事態の今、1人でも多くの方にお届けし、役立てててもらいたいです。

脳を休めるヨガ・リストラティブヨガ指導者養成講座

リストラティブヨガ指導者養成講座について

ヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。

2020年度札幌開催リストラティブヨガ指導者養成講座

第11期リストラティブヨガ指導者養成講座。「リストラティブヨガとは」を体感し理解を深めます。現代に必要な脳の休息を学ぶ全24時間。2020年11月札幌開催。

養成講座 受講生の声

❝仕事で関わる高齢者や障がいのある方、入院患者さん、看護師向けにもリストラティヴヨガは活かされると思いました。❞

リストラティ部:養成生フォローアップ

ManaHanaリストラティブヨガ養成講座修了後も充実のフォローアップ講座。 任意の養成生による 【リストラティ部】の活動もあります。

メディア


2019年6月16日付 北海道新聞朝刊「ひと2019」掲載
ハンディキャップヨガ北海道代表としてインタビューを受けました。ヨガができると考えたこともない人、ヨガをしたくても出来ないと思っていた人に届いてほしいです。




FM North Wave『L』という番組内の【ピンクリボンナビ】 2017年12月12日出演
5分という短い時間でしたが、ずっと続けてきている南郷18丁目とマルヤマクラスの乳がんケアヨガのクラスについてお話ししました。ノースウェーブのFBページでもご紹介いただきました。




コミュニティFM三角山放送局ラジオ番組『ピンクリボン in Sapporo』 2017年9月7日出演
ハンディキャップヨガ®北海道(https://hcpyoga-hokkaido.com)やメディカルサポートヨガ®北海道の活動、乳がんケアヨガクラスのことや、私自身のことなどお話ししました。




北海道新聞朝刊 2017年6月16日発行
ハンディキャップヨガ®北海道(https://hcpyoga-hokkaido.com)の活動が紹介されました。




札幌地区ミニバスケットボール連盟公式ホームページ
理事長山田健先生の挨拶文にて、清田区の小学校の体育の先生方対象に開催した「ヨガ講座」を紹介掲載




北海道新聞夕刊  2017年2月11日 発行
情報らんど『きらきらスポーツ』

毎月第1日曜日ジョイフィット西岡で開催のオハナヨガ(家族ヨガ)の紹介掲載




北海道医療新聞社・介護新聞2016年11月17日号『クローズアップ』欄

介護家族のためのヨガ【レスパイトヨガ】の紹介掲載




北海道医療新聞社・介護新聞2016年9月8日号『オピニオン』欄

ハンディキャップヨガ®北海道の代表としてインタービュー記事掲載




ヨガジャーナル日本版 vol.39, 2015年2/3月号
『次世代ティーチャー図鑑』

ハンディキャップヨガ®北海道の活動紹介 掲載