ポリヴェーガル理論を学び・生かすリストラティブヨガ１Dayオンライン講座...
ご自身の都合やペースに合わせて、2時間×２回で学ぶ、リストラティブヨガ1Dayオンライン講座です。この不安な時にこそ、緊張と疲労を慢性化させず自己調整、自己回復できるスキルがこれまで以上に重要になります。ご自身と家族や大切な人たちの心身の健康と穏やかなコミュニケーションに役立つリストラティブヨガ１Day講座オンライン開催です。
【5月末まで無料】身体の安心感を取り戻す２０分セルフケア...
5月末まで無料で体験いただける２０分のセルフケア指導です。誰でもどこでもできるので、疲れやストレス、緊張を感じる時など身体が安心できるお手当のように自分でホッとリラックスできます。緊急事態の今、1人でも多くの方にお届けし、役立てててもらいたいです。
５月末まで延長：お子さんの個別預かりサポート...
自粛期間、休校の延長に伴い、お子さんの個別預かりを５月いっぱいまで延長します。親御さんも疲れがたまってきています。無理せず外のサポートをぜひご利用ください。
【5/10（日）オンライン】リストラティ部オープンクラス...
5月10日に中央区民センターで予定したリストラティ部ヨガオープンクラスですが、現在の状況を鑑みオンラインクラスとなります。
家にあるものできる工夫をお伝えしますので、レッスン後もご自身で必要な時に生かせます。
安心感を育むソマティックセラピーヨガ
札幌市以外や遠方の方、うつやパニック障がいの方、体力、気力が落ちている方、極度の緊張に疲弊している方などどなたでも家で受けられるオンライン・ソマティックセラピーヨガ。自粛期間中の価格ですので、不安や緊張の緩和、ぐっすり眠れるサプリメントのようなソマティックセラピーヨガをぜひお試しください。
オンライン対応クラス：乳がんケアのためのヨガ...
月２回の乳がんケアヨガもオンラインクラスになります。５月中は、水曜日の午前も可能になります。免疫力を下げないようにご自宅でもできるヨガをぜひ一緒に継続していきましょう。
思春期・中高生ヨガ部オンラインレッスン始まります。...
4月２３日より思春期・中高生のヨガ部オンラインクラスが始まります。
つながるオハナヨガ！オンラインでつながるよ...
5/5子どもの日スペシャル！オンラインでオハナヨガ ３月に開催予定だったお寺でオハナヨガが延期になり、いつ開催できるか分からない中、いつも参加してくれる子どもたちはどうしてるかなっ...
リストラティブヨガ指導者養成講座について
ヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。
2020年度札幌開催リストラティブヨガ指導者養成講座
第１０期リストラティブヨガ指導者養成講座。「リストラティブヨガとは」を体感し理解を深めます。現代に必要な脳の休息を学ぶ全２４時間。2020年1月札幌開催。
養成講座 受講生の声
❝仕事で関わる高齢者や障がいのある方、入院患者さん、看護師向けにもリストラティヴヨガは活かされると思いました。❞
リストラティ部：養成生フォローアップ
ManaHanaリストラティブヨガ養成講座修了後も充実のフォローアップ講座。
任意の養成生による
【リストラティ部】の活動もあります。
2019年6月16日付 北海道新聞朝刊「ひと2019」掲載
ハンディキャップヨガ北海道代表としてインタビューを受けました。ヨガができると考えたこともない人、ヨガをしたくても出来ないと思っていた人に届いてほしいです。
FM North Wave『L』という番組内の【ピンクリボンナビ】 2017年12月12日出演
5分という短い時間でしたが、ずっと続けてきている南郷１８丁目とマルヤマクラスの乳がんケアヨガのクラスについてお話ししました。ノースウェーブのFBページでもご紹介いただきました。
コミュニティFM三角山放送局ラジオ番組『ピンクリボン in Sapporo』 2017年9月7日出演
ハンディキャップヨガ®北海道（https://hcpyoga-hokkaido.com）やメディカルサポートヨガ®北海道の活動、乳がんケアヨガクラスのことや、私自身のことなどお話ししました。
北海道新聞朝刊 2017年6月16日発行
ハンディキャップヨガ®北海道（https://hcpyoga-hokkaido.com）の活動が紹介されました。
札幌地区ミニバスケットボール連盟公式ホームページ
理事長山田健先生の挨拶文にて、清田区の小学校の体育の先生方対象に開催した「ヨガ講座」を紹介掲載
北海道新聞夕刊 2017年2月11日 発行
情報らんど『きらきらスポーツ』
毎月第１日曜日ジョイフィット西岡で開催のオハナヨガ（家族ヨガ）の紹介掲載
北海道医療新聞社・介護新聞2016年11月17日号『クローズアップ』欄
介護家族のためのヨガ【レスパイトヨガ】の紹介掲載
北海道医療新聞社・介護新聞2016年9月8日号『オピニオン』欄
ハンディキャップヨガ®北海道の代表としてインタービュー記事掲載
ヨガジャーナル日本版 vol.39, 2015年2/3月号
『次世代ティーチャー図鑑』
ハンディキャップヨガ®北海道の活動紹介 掲載
